Como Funciona a Consultoria
Sem enrolação ou promessas milagrosas: uma metodologia técnica focada na sua rotina e na sua evolução real.
Treinos com base científica
Prescrição estruturada em princípios sólidos de fisiologia do exercício e biomecânica do movimento, garantindo máxima eficiência sem desgaste desnecessário.
Adaptado à sua rotina e limitações
O planejamento respeita rigorosamente a sua disponibilidade de dias, equipamentos da sua academia e qualquer histórico de dores ou limitações prévias.
Suporte direto via WhatsApp
Canal direto comigo para sanar dúvidas diárias, solicitar substituições de aparelhos na hora do treino e manter você sempre seguro.
Ajustes periódicos no planejamento
Progressão contínua e estratégica de estímulos para não deixar seus resultados estagnarem, adaptando séries, repetições e cargas conforme você evolui.
Relatórios quinzenais de evolução
A cada 15 dias realizamos uma avaliação prática para checar métricas, mapear dificuldades de execução e refinar os pontos que mais precisam de atenção.
Isso garante um planejamento seguro, eficiente e feito sob medida para você evoluir com consistência.
Como Funciona a Adesão
O processo para iniciar seu acompanhamento é simples, transparente e sem burocracia.
Contato & Confirmação
Você confirma seu plano diretamente pelo WhatsApp e garante sua vaga no acompanhamento.
Formulário de Anamnese
Você responde a um questionário técnico detalhado sobre sua rotina, histórico de treino, dores e objetivos.
Envio de Fotos para Avaliação
Envio de fotos corporais simples para avaliação postural, alinhamento físico e identificação de assimetrias.
Entrega do Treino & Início
Seu planejamento individualizado é entregue em até 48h úteis e você inicia com suporte contínuo ativo.
Pronto para treinar com prescrição técnica e base científica?
O atendimento é 100% individualizado. Clique abaixo para se cadastrar, verificar a disponibilidade de vagas e iniciar sua avaliação.
FAQ Rápido
Respostas objetivas sobre o funcionamento da consultoria.
Assim que você confirma sua adesão pelo WhatsApp, você recebe o formulário de anamnese técnica e as orientações para envio das fotos de avaliação postural. A partir dessas respostas e análise, seu treino sob medida é estruturado.
Os valores e as opções de pagamento (Pix à vista ou cartão parcelado) são informados diretamente no WhatsApp durante o atendimento inicial, garantindo alinhamento antes de qualquer confirmação.
Você tem canal direto comigo pelo WhatsApp para tirar dúvidas sobre a execução dos exercícios, solicitar substituições de aparelhos caso a academia esteja cheia ou falte algum equipamento, e alinhar cargas ao longo das semanas.
A cada 15 dias avaliamos sua evolução e dificuldades relatadas para recalibrar o protocolo. Isso garante ajustes periódicos no momento exato em que seu corpo precisa de novos estímulos.
Após o envio do formulário de anamnese preenchido e das fotos para avaliação, seu protocolo 100% individualizado é entregue em até 48 horas úteis pronto para você treinar.